Во дожился ...
На старости лет уговорили меня принять участие в забеге на 5 км. Что то типа спартакиады среди предприятий ... Состоится 26 июня ... Около 11 тысяч участников в этом году будет по прикидкам ... Надеюсь в районе 20 минут пробежать ... То есть в первую сотню в общем зачете , и в 20-ку возрастной группы за 40 планирую попасть... Сегодня после работы эту дистанцию еле за 28 минут осилил ... Правда не бегал давненько ... Вот так то ... http://www.firmenlauf.de/ |
С.А.Ш., ну еще есть время по тренироваться <_< ^_^
|
С.А.Ш., 28 минут? Да ты олимпиец!!! Я маршруты троллейбусов и автобусов, в своем городе, не знаю! и не знаю куда ОНИ едут! А в маршрутку норовлю сесть с ЛЕВА! Какой уж там БЕГ....
МОЛОДЕЦ! А к чему приурочено? Профсоюзы? |
(Tola10 @ 7.5.2009, 23:44) 12521
Цитата:
к чему приурочено ? Да ни к чему ... Просто у нас на фирме бегунов много ... Они не столько бегают , сколько понтуются ... два человека ( бывшие легкоатлеты ) бегут на уровне 18 минут , а остальное стадо ( человек 25-30 ) - в 25 не всегда укладывается ... зато такие все деловые ... А мне просто скучновато что ли ... Ведь много лет серьезно спортом занимался ... В футбол играю сейчас только в ветеранский - шагом ... С железом чаще одного раза в неделю не получается ( и на работе как то устаю , да лень уже ), да и практически весами не нагружаю себя - все таки возраст ... Короче решил бегать трусцой ... тут у меня стадиончик есть под боком красивый , возле старинного замка ( фото потом сделаю ), компания там приятная собирается ... Но гантели все равно не брошу ... http://s59.radikal.ru/i163/0905/5a/9f2a449faf38.jpg |
Во молодцы!!!!!Все на здоровый образ жизни!!!!! :D
|
Предложил поржать над ним ..... и мышцы незабыл показать .....
Пойди теперь, попробуй поржи надним :boks_sp: ^_^ ^_^ ^_^ |
:good: Kudrяshka, ^_^ ^_^
|
Еще больше месяца до старта ,а уже 11378 участников заявилось ...
А у меня что то энтузиазма поубавилось ... Бегаю сейчас два раза в неделю , в среду и воскресение , наматываю по 7-8 км , то есть час бегу без паузы , но вот пробую ускориться - тяжело сразу становится ... По выносливости то проблем нет ... А вот со скоростью пока не очень ... Хотя на самом забеге андреналин в голову ударит наверняка ... В выходной , если погода хорошая будет - то фотки моего стадиона все же сделаю ... Это бывшие охотничьи угодья , старинный замок , загоны ... Номенклатура всегда и везде хорошо жили ... |
всегда замечал, что от места, где бегаешь зависит и темп, мера усталости и настроение при этом)))))
|
(Krechet @ 21.5.2009, 12:32) 13148
Цитата:
Полносью согласен ... |
Ну вы тут наколбасили, на 5 км???, у Евгена результат 3 часа буит однозначна, и уж не заню каг я преодолею - бегом , раком, боком <_<
|
(Евген @ 21.5.2009, 12:46) 13150
Цитата:
|
Мотор после первых 100 метров даст сбой при похмеле, я уж лучше жену тогда к финишу пошлю бегом, а сам через пол часа туда на таксо подъеду - типа отметить полный просер. <_<
|
Евген, ^_^ :drinks: Тока жЁну жалко...
|
Вчера была хорошая погода , то есть отсутствие солнца и легкий ветерок ...
так выглядит этот заброшенный стадиончик , охотничий замок сейчас продается за десятки мильонов , и сильно за всей территорией никто не ухаживает , ворота открыты , приходи и делай что хочешь ... http://s47.radikal.ru/i115/0905/8f/646202e9b75d.jpg Это я бегу ... http://s50.radikal.ru/i129/0905/cd/663f1f488354.jpg Это спрашиваю сколько уже отмотал .. http://s57.radikal.ru/i157/0905/9d/9e92fa28a77d.jpg Потом можно поотжиматься ... http://i036.radikal.ru/0905/04/3b821940ffd1.jpg Ну и в заключении- мой фотокореспондерт - дочка товарища ... http://s49.radikal.ru/i123/0905/a7/571cfe66a43a.jpg |
И не чего смешного!
А ты что, один, там, бегал? с дочкой товарища? :D |
(Tola10 @ 22.5.2009, 23:51) 13310
Цитата:
Пошляк .... Но я отвечу - конечно не один , гы-гы-гы... Это ведь был четверг , незапланированный тренинг совмещенный с фотосессией ... Был еще народ ... |
классное место
|
отличное местечко!!!! ели бы рядам с моим домом был такой стадиончик, я бы оттуда не вылазила!!! :good:
|
Окей , напомню о себе ...
Дела плохи ... 4 числа во время тренировки врзникла сильнейшая боль в правой икре , ногу свело судорогой , короче елм разогнули ... Диагноз - надрыв икроножной мышцы ... Добегался блин ... Интенсивное лечение у одного спортайболита дало кое какие результаты , но нога все еще болит ... А в пятницу , 26 уже старт ... Побегу с болью , о хорошем результате можно забыть , до финиша бы доковырять ... Сегодня выдали номер , коллеги шутят , что русская мафия приложила к нему руку ... Фирма участвует в этх соревнованиях уже не первый год , и ни разу нашим не доставался счастливый , зеркальный номер ... А я дебютант , и сразу - 3773... Транспондер для засекания времени встроен тоже в номер , а я все парился , как же время то засекать будут , но спрашивать не стал , еснялся ... Статовать будет около 12 тыщ человек , судя повсему весело будет ... Короче ребята , материте меня в пятницу , араюсь не опозориться ... http://s58.radikal.ru/i160/0906/41/d3b24fc7e409.jpg http://i053.radikal.ru/0906/b0/db308c618329.jpg http://s48.radikal.ru/i122/0906/ec/def3f1ced40e.jpg |
Что ж ты так???
Но тем не менее Удачи тебе С.А.Ш. !!! Ни пуха!!!!! Покажи им там всем :boks_sp: А это твой главный болельщик??? Сидит, с выпучеными глазюками, в предвкушении :D |
(Kudrяshka @ 24.6.2009, 8:06) 16226
Цитата:
В этот момнент натираю ногу термолосьеном , он пахнет для Быни непривычно , вот он и задумался .... Или сочувствует ... Кто их животинок знает что у них на уме ... Может просто жрать хочет ( а он всегда хочет ) , вот и гипнотизирует меня ... |
Или думает: "Пусть мажется чем хочет, хоть весь пусть обмажется, лишь бы до меня не добрался. Надо когти на готове держать" ^_^
|
Ну С.А.Ш, колись, каковы результаты??? :shades:
|
ой, я в универе помню за 20.35 пробежал на оценку когда надо было. А так всегда считал что проще 5 пробежать на скорость, чем 2...ибо 5 км это тактика, вот 2 км - это язык на плечо)))))
|
(Kudrяshka @ 27.6.2009, 13:04) 16302
Цитата:
До финиша доковырял однако ... вот цифры с официального протокола , кто не верит может зарядить мой номер 3773 вот здесь в поиск - http://www2.your-sports.com/details/index....1701&page=4 Ну а кто верит вот цифры - время - 40:00 общее место - 6184 место в группе за 40 - 1044 Всего стартовало более 13 тыщ , финишировало - 12864 , около тыщи народу потерялось по дороге до финиша ... Перед основным забегом стартовали инвалиды на колясках , на 500 метров вроде ... Можете плохо про думать конечно , но забег этих ребят на колясках на меня произвел немного угнетающее действие ... Потом всю ночь была большая парти , море пива - шнапса - сосисок - мяса , дискотека ... Спортсменки некотрые пьяные купались в фонтанах , а учитывая то что здесь экономят на всем кроме освещения улиц , зрелище было еще то , правда жена сразу фотик отобрала ... Здесь на фото наша команда уже после финише , правда половина уже ушла - кто мыться - переодеваться , а кто уже бухает ( я крайний справа кто не знает героя в лицо )... http://s54.radikal.ru/i145/0906/62/cbe853d592ba.jpg |
(С.А.Ш. @ 29.6.2009, 0:54) 16329
Цитата:
|
С.А.Ш. ну ты молотОк, с больной-то ногой!!!!
П Р Я З Д Р Я В Л Я Ю!!!! :scenic: :l_daisy: |
Текущее время: 13:12. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by IPB® Version 2.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.